MuscleWiki Logo

Makine Tek Bacak Leg Press

Bu bacak presinin iki ayrı ayak plakası var. Her iki tarafta da kilitleme pimleri bulunuyor. Bir taraftaki pimi kilitleyin.
Ağırlığı indir, ancak belin yuvarlanmaya başlamadan dur.
Başlangıç pozisyonuna geri dönün.