MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliqui
/
Crunch obliquo
Crunch obliquo
Principiante
1
Sdraiati su un fianco, ginocchia piegate, mani dietro la testa.
2
Avvicina il gomito al ginocchio e contrai gli obliqui.
Obliques Exercise
Ab Exercise
Obliques
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Principiante
Kuvvet
Tira
Kavramalar
Nessuno
Mekanik
Isolamento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Crunch obliquo Egzersiz Rehberi - Obliqui Antrenmanı | MuscleWiki
