Серия для средней части спины — круги внутрь

: Лягте на каретку, вытянув руки к потолку.
: Разведите руки в стороны, приняв положение T.
: Прижмите руки к бокам, затем снова поднимите их к потолку.

Hombre

Primario Secundario Terciario
Dificultad: Новичок
Fuerza: Тяга
Mecánica: Изоляция

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar

Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha

musclewiki_qrcode

Guía de Ejercicio Серия для средней части спины — круги внутрь - Entrenamiento de Широчайшие мышцы спины | MuscleWiki