MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Biseps
/
TRX Çekiç Curl
TRX Çekiç Curl
Başlangıç
1
TRX kayışlarını tutun ve ankraj noktasından uzaklaşarak geriye yaslanın.
2
Nötr tutuşu koru. Dirseklerini bük ve yumruklarını şakaklarının her iki yanına çek.
başlangıç seviyesi TRX egzersizi
Biceps Exercise
Arm Exercise
pazı
Bicep Exercise
TRX Exercise
TRX Çekiç Curl Nasıl Yapılır
TRX
Total Resistance Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Başlangıç
Forza
Çekme
Meccanico
İzolasyon
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
