MuscleWiki
المولد
البحث
تسجيل الدخول
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicipiti
/
TRX Curl Martello
TRX Curl Martello
Principiante
1
Afferra le maniglie TRX e inclina il corpo allontanandoti dal punto di ancoraggio.
2
Mantieni una presa neutra. Fletti i gomiti e porta i pugni ai lati delle tempie.
esercizio TRX per principianti
Bicep Exercise
Total Resistance Exercise
Arm Exercise
Biceps Exercise
Come eseguire il curl a martello con TRX
bicipiti
TRX Exercise
TRX
Gender Selector
ذكر
أساسي
ثانوي
ثالثي
الصعوبة
Principiante
القوة
Tira
الآلية
Isolamento
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
بسط تمرينك، في أي مكان
حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل
App Store
Google Play
🇸🇦
