- اصلیفرعیثالث
- سطح دشواری
- Principiante
- نیرو
- Tirar
- مکانیک
- Aislamiento
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
- Sujeta las cintas TRX e inclínate alejándote del punto de anclaje.
- Mantén un agarre neutro. Flexiona los codos y acerca los puños a ambos lados de las sienes.