MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات مورب
/
Vitruvian وود چاپر (زانو زده)
Vitruvian وود چاپر (زانو زده)
مبتدی
1
با هر دو دست از وسیله کمکی بگیرید و وضعیت زانوزدن را اتخاذ کنید.
2
با تمام بدن خود بچرخید.
Obliques
Ab Exercise
Obliques Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
مبتدی
Сила
کشیدن
Хваты
خنثی
Механика
تمرین ایزوله
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
