MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicipiti
/
Curl a martello con elastico Bayesian
Curl a martello con elastico Bayesian
Intermedio
1
Fissa l'elastico a un punto di ancoraggio basso. Usa una presa neutra.
2
Fletti i gomiti finché senti contrarsi i bicipiti. Poi estendili completamente.
Band
Band Exercise
Bicep Exercise
Forearm Exercise
Resistance Band Exercises
Long Head Bicep Exercise
Forearms Exercise
Arm Exercise
Biceps Exercise
Come eseguire un curl a martello con elastico Bayesian
Esercizio con elastico - intermedio
Come eseguire il curl a martello con l'elastico Bayesian
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Intermedio
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
راهنمای تمرین Curl a martello con elastico Bayesian - تمرین Bicipiti | MuscleWiki
