MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliques
/
Band Low To High Pallof Press Wood Chopper
Band Low To High Pallof Press Wood Chopper
Débutant
1
Stand sideways to band anchored low, holding handle at chest with both hands.
2
Press arms straight forward, then rotate torso pulling band diagonally upward.
3
Return to center and bring hands back to chest under control.
Obliques Exercise
Obliques
Resistance Band Exercises
Band Exercise
Ab Exercise
Band
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Débutant
نیرو
Tracter
گرفتنها
Neutre
مکانیک
Exercice d'isolation
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷