MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Sissy squat ze sztangą w landmine
Zaawansowany
1
Trzymaj sztangę w uchwycie kielichowym.
2
Stań prosto, wypchnij kolana do przodu, aż łydki dotkną tyłu ud.
3
Utrzymaj biodra w wyproście.
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Zaawansowany
نیرو
Pchnij
مکانیک
Izolacja
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
راهنمای تمرین Sissy squat ze sztangą w landmine - تمرین Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda | MuscleWiki