Supino Guilhotina com Barra para Tríceps

: Retire a barra do suporte. Dobre os cotovelos e comece a descer a barra.
: Abaixe a barra até o pescoço antes de estender os cotovelos de volta à posição inicial.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Intermediário
نیرو: Empurre
گرفتن‌ها: Com a mão por cima
مکانیک: Isolamento

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Supino Guilhotina com Barra para Tríceps - تمرین Tríceps | MuscleWiki