- Siéntate en un banco con el pie descalzo en el suelo.
- Levanta ligeramente el dedo gordo del pie antes de intentar moverlo hacia el lado opuesto (abducción).
- Espera que el rango de movimiento esté muy limitado y que el movimiento sea muy difícil.
- Ayuda mucho apoyar la punta del pie en una línea como referencia.
