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Traction assistée en prise mixte avec poids du corps

Saisissez la barre de traction en prise mixte, les mains écartées à la largeur des épaules.
Placez vos pieds au sol, jambes légèrement fléchies.
Utilise tes jambes pour t'aider à amener ton menton au-dessus de la barre.
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