Curl inversé en prise serrée au poids du corps

: Saisissez la barre en prise serrée. Pieds au sol.
: Pliez les coudes et ramenez votre corps vers la barre.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Débutant
نیرو: Tracter
گرفتن‌ها: En prise inversée
مکانیک: Exercice d'isolation

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Curl inversé en prise serrée au poids du corps - تمرین Biceps | MuscleWiki