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Bosu Ball असमान पुश-अप

एक हाथ Bosu पर रखें, दूसरा फर्श पर रखें।
छाती को जमीन तक नीचे लाएं, शरीर सीधा रखें।
शुरुआत की स्थिति पर वापस ऊपर आएँ।
راهنمای تمرین Bosu Ball असमान पुश-अप - تمرین छाती | MuscleWiki