MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Lats
/
Bosu Ball Pullover
Bosu Ball Pullover
Beginner
1
Lie on ground with head and shoulders supported.
2
Hold a bosu and lower it back over the head.
3
Bring the bosu back over the chest to complete one rep.
Bosu
How to do Pullover
Lats Exercise
How To Do A Pullover
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Beginner
نیرو
Pull
گرفتنها
Neutral
مکانیک
Isolation
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷