Bosu Ball Pushup

: Place hands on Bosu, shoulder-width apart.
: Lower chest to the ground, keeping the body straight.
: Push back up to the starting position.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Intermediate
نیرو: Push
گرفتن‌ها: Neutral
مکانیک: Compound

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode