Bosu Ball Toe Tap

: Stand on Bosu, lift one foot, tap it on the Bosu.
: Alternate tapping feet while maintaining balance.
: Keep the movement controlled and steady.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Beginner
نیرو: Push
گرفتن‌ها: None
مکانیک: Compound

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode