MuscleWiki Logo
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Anfänger
نیرو
Ziehen
گرفتن‌ها
Neutral
مکانیک
Isolationsübung

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Holzhacker auf dem Bosu Ball

Stell dich aufrecht hin und halte das BOSU.
Schwing das BOSU diagonal über den Körper.