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- どのアタッチメントでも使えます。ケーブルはマシンの一番上にセットしてください。
- アタッチメントを掴んで数歩後ろに下がる。お尻を後ろに突き出し、上体をやや前傾させる。
- 動作は肘ではなく肩から始める。最下部ではアタッチメントを太ももを通すように引くイメージを持つ。