Cable Media Sentadilla de Leñador

: Ajusta la polea a la altura del pezón. Colócate en media rodilla. Usa un mango.
: Colócate de perfil, luego gira el tronco con los brazos extendidos contra la resistencia.
: Después de completar el número de repeticiones indicado, da la vuelta y repite.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Principiante
نیرو: Tirar
گرفتن‌ها: Neutral
مکانیک: Aislamiento

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Cable Media Sentadilla de Leñador - تمرین Oblicuos | MuscleWiki