MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Hamstrings
/
Cable Hamstring Curl
Cable Hamstring Curl
Advanced
1
Use an ankle attachment with the cable set all the way to the bottom of the machine.
2
Stand upright or try bending slightly forward.
3
Flex at the knee and pull your ankle straight back.
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Medial Hamstrings Exercise
How to do Cable Hamstring Curl
advanced Cables exercise
advanced exercise
How To Do A Cable Hamstring Curl
Hamstring Exercise
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Advanced
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷