Eğimli Kablo Göğüs Fly

: Kablo ankrajını omuz seviyesinin altına yerleştirin.
: Bench'e oturun, dirseklerinizi büyük ölçüde düz bırakın.
: Yumruklarını birleştir ve göğüs kaslarını sık.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Başlangıç
نیرو: İtme
گرفتن‌ها: Nötr
مکانیک: İzolasyon

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode