Alzata Frontale al Cavo con Corda

: Posizionati con la schiena rivolta verso i cavi. Usa una maniglia a corda.
: Con i gomiti estesi, solleva i pugni verso il soffitto fino all'altezza degli occhi.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Principiante
نیرو: Spingi
گرفتن‌ها: Neutro
مکانیک: Isolamento

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Alzata Frontale al Cavo con Corda - تمرین Deltoide anteriore | MuscleWiki