MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Chest
/
Cable Single Arm Incline Chest Fly
Cable Single Arm Incline Chest Fly
Beginner
1
Place the cable anchor at a lower level than your shoulders.
2
Sit on the bench, leave your elbows mostly extended.
3
Bring your arm across your chest and flex your pec.
Pecs
Chest Exercise
Upper Pectoralis Exercise
Pec Exercise
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Beginner
نیرو
Push
گرفتنها
Neutral
مکانیک
Isolation
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷