MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Chest
/
Cable Standing Alternating Incline Chest Fly
Cable Standing Alternating Incline Chest Fly
Beginner
1
Stand between low cables with your arms extended outward.
2
Sweep one handle upward and across your chest with a slightly bent elbow.
3
Slowly return, then repeat with the opposite arm.
Pecs
Chest Exercise
Pec Exercise
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Beginner
نیرو
Push
گرفتنها
Overhand
مکانیک
Isolation
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷