MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Göğüs
/
Cable Standing Decline Chest Press
Cable Standing Decline Chest Press
Başlangıç
1
Stand facing away from high cables with handles beside your chest.
2
Press both handles forward and downward until your arms are extended.
3
Squeeze your chest, then return the handles under control.
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Başlangıç
نیرو
İtme
گرفتنها
Sarkaç
مکانیک
Bileşik
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷