Trazione con Braccia Dritte al Cavo

: Posiziona la maniglia all'altezza massima della macchina crossover a cavi.
: Allontanati di qualche passo dalla macchina a cavi. Posiziona il corpo di lato.
: Tieni il palmo rivolto in avanti. Poi porta il gomito verso la gabbia toracica.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Principiante
نیرو: Tira
گرفتن‌ها: Sopra mano, Neutro
مکانیک: Multiarticolare

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Trazione con Braccia Dritte al Cavo - تمرین Dorsali | MuscleWiki