Isométrique Du Mollet Sur Marche

: Placez-vous au bord d'une marche (sur l'avant des pieds)
: Maintenez votre poids dans cette position pendant la durée indiquée.
: Vous devriez sentir vos mollets travailler

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Débutant
نیرو: Maintenez
مکانیک: Exercice d'isolation

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Isométrique Du Mollet Sur Marche - تمرین Mollets | MuscleWiki