Кардио-бокс: быстрые ноги

: Оставайтесь лёгкими на носках и быстро поочерёдно касайтесь пола обеими ступнями.
: Двигайтесь по квадрату.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Средний
نیرو: Жим
گرفتن‌ها: Нет
مکانیک: Базовое

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode