MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
ふくらはぎ
/
カーディオ 8の字スプリント
カーディオ 8の字スプリント
中級
1
s スプリントを八の字(フィギュアエイト)コースで行う。
2
低い姿勢を保ってください。
Calves Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Hamstrings Exercise
Hamstring Exercise
Glute Exercise
Calves
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
中級
نیرو
プッシュ
گرفتنها
なし
مکانیک
複合種目
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷