MuscleWiki Logo
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Principiante
نیرو
Spingi
گرفتن‌ها
Nessuno
مکانیک
Isolamento

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Cardio Salto In Avanti Su Una Gamba

Solleva una gamba da terra.
Salta rapidamente avanti e indietro restando sulle punte dei piedi.