Cardio Single Leg Lateral Hop

: Pick up one leg off the ground.
: Hop laterally quickly while staying on your toes.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Beginner
نیرو: Push
گرفتن‌ها: None
مکانیک: Isolation

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode