Supino com bola medicinal — arremesso em dupla

: Fique ereto, o parceiro arremessa a bola medicinal no peito.
: Pegue a bola e devolva-a ao parceiro. Repita.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Iniciante
نیرو: Empurre
مکانیک: Composto

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode