Medizinball-Brustwurf mit Partner

: Steh aufrecht. Dein Partner wirft den Medizinball an deine Brust.
: Fange den Ball und drücke ihn zurück zu deinem Partner. Wiederhole.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Anfänger
نیرو: Drücken
مکانیک: Mehrgelenksübung

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode