MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Petto
/
Allungamento Pettorale - Variante 1
Allungamento Pettorale - Variante 1
Principiante
1
Appoggia il braccio a 90° contro una parete rialzata.
2
In posizione sfalsata, appoggiati al muro spingendo il petto in avanti.
3
Fermati per qualche secondo, poi torna alla posizione iniziale e ripeti sul lato opposto.
Chest Exercise
Fitness Stretch
Pec Exercise
Esercizio di stretching per principianti
Come eseguire la variante uno dello stretch pettorale
Come Eseguire la Variante Uno dello Stretch per il Petto
Pecs
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Principiante
گرفتنها
Nessuno
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
راهنمای تمرین Allungamento Pettorale - Variante 1 - تمرین Petto | MuscleWiki
