Bûcheron Demi-Agenouillé Avec Haltère

: Placez-vous en position demi-agenouillée. Commencez avec l'haltère à côté du genou de la jambe au sol.
: Tournez au niveau du haut du dos en tenant l'haltère éloigné du corps, les coudes presque tendus.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Intermédiaire
نیرو: Tracter
گرفتن‌ها: Neutre
مکانیک: Exercice d'isolation

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Bûcheron Demi-Agenouillé Avec Haltère - تمرین Obliques | MuscleWiki