Rowing gorille avec kettlebell

: Debout, le kettlebell entre les jambes.
: Pliez les hanches, saisissez la kettlebell, ramenez-la à la poitrine et pivotez le torse

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Intermédiaire
نیرو: Tracter
گرفتن‌ها: Neutre
مکانیک: Polyarticulaire

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode