Kettlebell Row

: Stand with feet shoulder-width apart, hold a kettlebell in each hand.
: Hinge at hips, keep back straight, and pull both kettlebells to hips.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Beginner
نیرو: Pull
گرفتن‌ها: Neutral
مکانیک: Compound

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode