- اصلیفرعیثالث
- سطح دشواری
- Principiante
- نیرو
- Spingi
- مکانیک
- Multiarticolare
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
- Siediti sulla macchina e afferra le maniglie.
- Spingi le maniglie verso il basso finché i gomiti non sono quasi estesi.