MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Dips à la machine
Débutant
1
Asseyez-vous sur la machine et prenez les poignées.
2
Poussez les poignées vers le bas jusqu'à ce que vos coudes soient presque tendus.
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Débutant
نیرو
Pousser
مکانیک
Polyarticulaire
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
