Estensione Tricipiti alla Macchina

: Regola l'imbottitura in base alla tua altezza.
: Afferra la maniglia a V (o altra impugnatura) ed estendi i gomiti fino a quasi completa estensione.
: Piega i gomiti e cerca di sentire un allungamento nella posizione più bassa di ogni ripetizione.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Principiante
نیرو: Spingi
گرفتن‌ها: Sopra mano
مکانیک: Isolamento

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Estensione Tricipiti alla Macchina - تمرین Tricipiti | MuscleWiki