Macchina Crunch con Carico a Piastra

: Posiziona i piedi sotto i poggiapiedi e afferra le maniglie con le mani.
: Arrotonda la schiena e avvicina la parte superiore del corpo a quella inferiore.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Principiante
نیرو: Tira
گرفتن‌ها: Neutro
مکانیک: Isolamento

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Macchina Crunch con Carico a Piastra - تمرین Addominali | MuscleWiki