Panca per rematore a T con carico a dischi

: Inclina il busto in avanti mantenendo la schiena piatta.
: Afferra le maniglie e tira il peso verso il petto.
: Estendi completamente i gomiti nella parte bassa di ogni ripetizione. Non usare lo slancio.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Principiante
نیرو: Tira
گرفتن‌ها: Sopra mano, Sottomano, Neutro
مکانیک: Multiarticolare

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Panca per rematore a T con carico a dischi - تمرین Dorsali | MuscleWiki