Rowing buste penché avec mini-élastique

: Tenez-vous debout sur l’élastique, penchez-vous vers l’avant en gardant le dos droit.
: Debout sur l’élastique, penchez-vous vers l’avant en gardant le dos droit.
: Descendez de manière contrôlée en maintenant la tension au niveau du tronc.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Débutant
نیرو: Tracter
گرفتن‌ها: En prise inversée
مکانیک: Polyarticulaire

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Rowing buste penché avec mini-élastique - تمرین Grands dorsaux | MuscleWiki