MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Трицепс
/
Mini Band Tricep Pushdown
Mini Band Tricep Pushdown
Новичок
1
Loop band around wrists.
2
Keep one hand at shoulder height and press your other hand down.
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Arm Exercise
Triceps Exercise
Band
Tricep Exercise
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Новичок
نیرو
Жим
مکانیک
Изоляция
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
