MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Affondo Indietro con Palla Medica Sopra la Testa
Intermedio
1
Tieni la palla medica sopra la testa.
2
Fai un passo indietro in posizione di affondo.
3
Torna alla posizione di partenza. Ripeti con l'altra gamba.
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Intermedio
نیرو
Spingi
مکانیک
Multiarticolare
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
راهنمای تمرین Affondo Indietro con Palla Medica Sopra la Testa - تمرین Quadricipiti | MuscleWiki