Affondo Indietro con Palla Medica Sopra la Testa

: Tieni la palla medica sopra la testa.
: Fai un passo indietro in posizione di affondo.
: Torna alla posizione di partenza. Ripeti con l'altra gamba.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Intermedio
نیرو: Spingi
مکانیک: Multiarticolare

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Affondo Indietro con Palla Medica Sopra la Testa - تمرین Quadricipiti | MuscleWiki