MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Brust
/
Vitruvian Butterfly
Vitruvian Butterfly
Anfänger
1
Leg dich flach auf die Bank.
2
Halte die Ellenbogen weitgehend durchgestreckt und senke die Arme Richtung Boden.
Pecs
Chest Exercise
Pec Exercise
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Anfänger
نیرو
Drücken
گرفتنها
Neutral
مکانیک
Isolationsübung
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
راهنمای تمرین Vitruvian Butterfly - تمرین Brust | MuscleWiki
