MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Peito
/
Vitruvian Voador Peitoral
Vitruvian Voador Peitoral
Iniciante
1
Deite-se de costas sobre o banco.
2
Mantenha os cotovelos quase estendidos e abaixe os braços em direção ao chão.
Pec Exercise
Chest Exercise
Pecs
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Iniciante
نیرو
Empurre
گرفتنها
Neutro
مکانیک
Isolamento
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
