MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Calves
/
Pyramid Pose Calf Blocks
Pyramid Pose Calf Blocks
Beginner
1
Start standing with a flat and vertical block on the matt
2
Bend forward, placing hand on vertical block, and front of foot on the flat block.
3
Press the bottom of your foot towards the ground, and repeat on each side.
beginner Yoga exercise
Yoga Exercises
Calves
Calves Exercise
Yoga Pose
Leg Exercise
Pyramid Pose Calf Stretch
Pryamid Pose Calf
Yoga Fitness
How to do Pyramid Pose Calf Blocks
Yoga
How To Do A Pyramid Pose Calf Blocks
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Beginner
نیرو
Hold
مکانیک
Isolation
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
راهنمای تمرین Pyramid Pose Calf Blocks - تمرین Calves | MuscleWiki