MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Cuello
/
Deslizamiento del Nervio Radial Sentado
Deslizamiento del Nervio Radial Sentado
Principiante
1
Sentado, lleva el brazo hacia un lado con la palma mirando hacia atrás.
2
Flexiona la muñeca mientras inclinas la cabeza hacia el brazo extendido.
3
Inclina la cabeza alejándola del brazo extendido mientras extiendes la muñeca.
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Principiante
نیرو
Tirar
گرفتنها
Ninguno
مکانیک
Aislamiento
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷