MuscleWiki Logo
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Principiante
نیرو
Empuje
مکانیک
Ejercicio compuesto

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Flexión en Smith Machine

Coloca las manos sobre la barra, en posición de flexión.
Baja hasta la barra, manteniendo la técnica correcta.