MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Brust
/
Liegestütz an der Smith-Maschine
Liegestütz an der Smith-Maschine
Anfänger
1
Platziere die Hände auf der Stange in Liegestützposition.
2
Senk dich zur Stange ab und halte dabei die richtige Form.
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
Mid and Lower Chest Exercise
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Anfänger
نیرو
Drücken
مکانیک
Mehrgelenksübung
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
راهنمای تمرین Liegestütz an der Smith-Maschine - تمرین Brust | MuscleWiki
