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Kurzfußübung (stehend)

Aus dem Stand drücke den großen Zeh in den Boden, bis du spürst, dass die Innenseite deines Fußes sich vom Boden abhebt.
Dein Fußgewölbe sollte jetzt ausgeprägter aussehen.
Rolle deinen Fuß nicht nach außen, um die Innenseite deines Fußes anzuheben.