MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Calves
/
Tip Toe Walking
Tip Toe Walking
Novice
1
Point your toes into the floor.
2
Slowly walk forwards and backward
3
Keep your heels in the air as long as possible while walking.
4
It may be beneficial to do this last at the end of your workout.
Calves Exercise
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Leg Exercise
How to do Tip Toe Walking
Gastrocnemius Exercise
Bodyweight Fitness
Calves
beginner Bodyweight exercise
How To Do A Tip Toe Walking
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Novice
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷